Artículos creados por don José Cabrera Caballero.

Paracelso, siempre ebrio y siempre lúcido, el prestigioso homeópata de la Edad Media

Este articulo se los dedico a nuestro amigo médico ya fallecido D. Agustín Demetrio, el cual demostró ser un verdadero mago de la terapéutica homeopática, teniendo muchísimas curaciones entre los que se encuentran dos de nuestros hijos, tanto mi esposa como yo decidimos estudiar este arte y esta ciencia motivados por él.  Este prestigioso doctor se quedaba muchos fines de semana en casa y nos daba clases hasta altas horas de la madrugada, por lo que aprendimos muchos entresijos de esta técnica con él. El fue quién un día me prestó un libro sobre Paracelso y me encantó, puesto que tenía cierta similitud con él, en su forma de ser y de pensar, por eso yo cariñosamente le llamaba Paracelso.

 Paracelso nació en Suiza en 1493, hijo de un medico lo cual le sirvió a este para iniciarse en el conocimiento de la química de los metales, estudió en varias universidades de Suiza, Alemania, Francia, Italia, era una persona que le gustaba viajar, para conocer nuevos mundos, y adquirir conocimientos universales, estando en Turquía, Egipto, Inglaterra, España, etc.

Paracelso es el médico, alquimista y astrólogo más célebre de todos los tiempos, relacionado con la alquimia, con el saber hermético, con la creación del homúnculo, con la búsqueda de la Piedra Filosofal y un etcétera muy amplio que muy pronto le hizo ganar fama y envidias entre sus colegas

    En primer lugar, hay que citar los trabajos de Van Helmont (1577-1644), que suministraron una base química a la biología y a la terapéutica, y los de Harvey (1578-1657) sobre la circulación de la sangre. El primero nunca negó su deuda respecto a Paracelso. La homeopatía perfeccionada por Samuel Hahnemann (1755-1843), y considerada por algunos como una medicina de vanguardia, fue heredera en parte de la filosofía médica del Renacimiento. Algunos llegan a considerar a Paracelso como fundador de la bioquímica.

Creía en el concepto griego de los 4 elementos (agua, tierra, aire y fuego) y como tal, entre sus excentricidades encontramos que creía en la existencia de seres fantásticos y a cada uno de ellos correspondía un elemento: a los gnomos correspondía la tierra; a las nereidas el agua; a los silfos el aire y a las salamandras el fuego. También creía que el cosmos giraba en torno a tres sustancias espirituales: el mercurio, el sulfuro y la sal que de alguna manera definían la identidad humana: el sulfuro representaba al alma, la sal al cuerpo y el mercurio el espíritu.

En el campo de la alquimia, se decía que Paracelso fue el primero que logró transmutar el plomo en oro a través de métodos alquímicos. También pronto se hizo famoso al afirmar que había logrado crear un homúnculo, es decir un “hombrecillo” creado artificialmente por medio de la alquimia, mientras intentaba encontrar la piedra filosofal. Era además afín a la filosofía hermética y todos sus estudios estaban relacionados con el saber hermético.

Como médico hizo grandes contribuciones a la disciplina siendo el primero en utilizar químicos y minerales, por ejemplo, a Paracelso debemos el Láudano que era utilizado en aquel entonces para reducir los dolores; además combinaba todos estos conocimientos con su visión hermética del mundo: mencionaba que el bienestar emocional redundaba en el bienestar físico, esta idea no es desconocida en el siglo XXI pero en pleno siglo XVI resultaba una completa locura hablar en estos términos, así que podemos afirmar que Paracelso fue todo un visionario que se adelantó por mucho a su tiempo.

Por su gran carácter tuvo problemas con la Academia médica, porque él como médico homeópata, curó a muchos enfermos desahuciados de los médicos alópatas, su gran afición por las bebidas alcohólicas le dieron fama en aquel tiempo puesto que en un estado normal no era capaz de concentrarse para curar, por lo que la famosa frase era: “Paracelso, siempre ebrio y siempre lúcido”. Además se ponía en las plazas públicas con un pergamino a leerlo en alta voz, desprestigiando a los médicos alópatas, increpándoles y diciéndole que tenían menos conocimiento de la Medicina que el rabo de un burro, lo que hizo que tanto médicos como farmacéuticos de la época lo tuvieran apartado.

Cuando escribió su gran obra teosófica, la Phiosophia sagax, lo hizo respondiendo a una invitación del arzobispo de Salzburgo. En dicha ciudad murió el 24 de septiembre de 1541, después de haber legado sus bienes a los pobres. Paracelso fue un personaje de intenso colorido, muy aficionado a las francachelas. Místico más bien que creyente, no respetó ni a los católicos ni a los protestantes, y menos aún a las autoridades científicas oficiales. Su obra es considerable, y en ella trata tanto de alquimia, de astrología y de magia, como de cirugía, de medicina o de química. Por ello puede decirse que Paracelso fue el símbolo vivo de la medicina del Renacimiento, con­cebida no como un humanismo, sino como un campo de curiosidades ilimitada.

José Cabrera Caballero

Experto universitario en homeopatia

La homeopatía, y su percutor el doctor Samuel Hahnemann.

Allá por los años 1.800 el que le diera nombre a la homeopatía Doctor Samuel Hahnemann, era un médico de la corte del Rey en Alemania. Un buen día mientras traducía al alemán un tratados de medicina homeopática escrito por el médico y químico escocés William Cullen,  como no estaba muy convencido de su efectividad y para salir de dudas ingirió un trozo de corteza de quina que se usaba en homeopatía para curar la Malaria,  se lo tomo en dosis ponderales , por lo que empezó a sentir fiebre, dolores articulares, escalofríos, o sea síntomas similares a la Malaria, descubriendo así que un medicamento dado en dosis ponderales a un individuo sano, le produciría los síntomas de la enfermedad, que dado en dosis infinitesimales homeopáticas se mejoraría de la misma, poniendo de manifiesto la “Ley de los Similares”, o sea lo que en latín llamaban “Similia, Similibus, Curentor”, “Lo similar se cura con lo similar”.

  El doctor Hahnemann, empezó a practicar la homeopatía con los enfermos que venían a su consulta privada ya desahuciados de los médicos alópatas y empezó a tener mucho éxito, pero el resto de médicos de la Corte, recelosos le comentaron al Rey que el doctor Hahnemann se estaba dedicando a hacer alguna especie de brujería con los enfermos, por lo que al final le retiraron su licenciatura medica, pero aun así curaba los enfermos en la clandestinidad, pues para que abandonara tales prácticas le llegaron a matar a tres de sus hijos y a tener una atroz persecución. Al final tuvo que salir huyendo para Francia, llamado por eso la “Madre de la Homeopatía”, allí el doctor Hahnemann conoció a una enfermera, la cual pasó a ser su esposa , llamada  Mélanie d¨Hervilly, allí, si que hizo estragos la homeopatía, llegando a hacer muchísimas curaciones. Melanie después de la muerte  de su marido,  (1755-1843) ella continuó utilizando la homeopatía y curando a los enfermos.

  El doctor Hahnemann escribió numerosos libros de homeopatía, entre los que se encuentra “Los efectos positivos de los medicamentos observados en el hombre sano”, “El Órganon del arte de curar”, “El Órganon de la medicina”“La Materia Médica homeopática”, etc.

Existen en la actualidad más de tres mil remedios homeopáticos y las potencias que se conocen son las CH,(Centesimal) DH,(Decimal) LM,(Cincuentacimal) K,(Korsokovianas) aunque las más utilizadas  son la CH.

La homeopatía está calificada como una pseudociencia, porque la rama médica dice que carece de la parte empírica que demuestre mediante análisis que contiene alguna sustancia que demuestre que es capaz de curar, y la verdad que eso no se puede demostrar de momento, pero si se ha demostrado en muchísimas ocasiones que han ayudado a muchas personas a restablecer su salud, habiendo muchísimos referentes a lo largo de todo el planeta según hemos podido ver en muchísimos artículos tanto en internet como en algunos libros… no se trata de sustancias sino de una especie de energía…. Como una chispa que llega hasta el sistema de defensa y lo pone en marcha más fuerte que nunca para aniquilar virus, bacterias, hongos o cualquier antígeno que nos esté produciendo malestar en nuestro organismo….

Que sea un placebo como dicen algunos no lo creo porque tanto plantas como animales, bebes se han mejorado muchísimo con la homeopatía, y estos no entienden de placebos.

En fin yo particularmente prefiero entonces un placebo (que yo se que me va a resolver el problema de enfermedad) que una química agresiva en mi cuerpo que luego me medio arregle una cosa y me fastidie tres. (por decirlo en un lenguaje sencillo y que se entienda bien).

Muy pronto en otro artículo me gustaría hablarles del famoso médico de la edad media Paracelso, que también practicaba la homeopatía, así que  hasta entonces

Un abrazo

José Cabrera Caballero

Experto universitario en homeopatía

JORNADA DE PRESENTACIÓN ORGANIZACIÓN COLEGIAL DE OSTEÓPATAS DE ESPAÑA (OCOE)

Hoy viernes día 11 de Mayo de 2018 es un día memorable para la Osteopatía en España, pues a las 18:00 horas está previsto y por primera vez  en nuestro país,  la constitución  en Madrid de la Organización Colegial de Osteópatas de España (OCOE). La junta directiva la preside el jefe del Dpto. de Osteopatía el profesor don Jesús de Miguel García, como vicepresidente don Antonio Ciardo, y como secretaria tesorera doña Belén Díaz Cabrera. Esta presentación se ha efectuado en la calle Avenida de Brasilia nº 3 -5 , con la firma, Philippus Thuban.

El orden del día para la presentación es el siguiente:

  1. Mensaje de bienvenida del Presidente Jesús de Miguel García.
  2. Presentación de la Norma Europea UNE-EN 16686:2015 “Prestación de Asistencia Sanitaria en Osteopatía”.
  3. Avances de la Osteopatía en Europa.
  4. Presentación de OCOE.

4.1.   Objetivos OCOE.

4.2.   Requisitos de acceso.

4.3.   Ventajas para el socio (Seguro RC, formación continua, adaptación de titulaciones, etc.)

  1. Ruegos y preguntas.

Es sin duda alguna una buena noticia para los osteópatas, tanto para los que ya lo son como para los que quieran hacer esta bonita profesión y que de alguna manera se regule en España,  tal y como está regulado en otros países, eso sí para optar a este título debes poseer el titulo de Acceso a la Universidad o el Bachiller. De cualquier manera ya en el próximo articulo les daremos más información acerca de cómo y dónde poder desarrollar estos estudios.

José Cabrera Caballero

Titulado  superior universitario en osteopatía

 

 

 

 

 

Arreglarse la barriga para quitar el susto o disgusto y arreglar el buche para los niños que se caen mucho.

Bueno, pues continuando con nuestras costumbres canarias, aquí desde hace años, las personas cuando se asustan o se disgustan y como consecuencia se vuelven inapetentes o tienen dolor abdominal, entonces iban a ciertas señoras o señores que solían ser gente mayor, los cuales arreglan la madre desarretada (en las mujeres), o el pomo desarretado (en los hombres). Por supuesto, en osteopatía su nombre científico es “ Osteopatía visceral”, normalizar nervio parasimpático, diafragma, cuerdas cólicas, hernia hiatal para esofágica, etc.

Pues como les decía estas personas mayores encargadas de arreglar las barrigas de las personas que se aquejan de ello, antes, en su propia cama tendían a la persona y con un platito pequeño con un poco de aceite pues empezaban a sobar desde el centro del pecho ( apófisis xifoides), hasta el ombligo, como el que está haciendo un queso, despacito mientras rezaban, algunos decían que había siete bolitas fuera de su sitio y que poco a poco tenían que ponerlo dentro del ombligo, y cuando estuvieran todas dentro pues ya estaba, ya habian bajado la madre o el pomo, lo que pasa que este tipo de curación constaba de tres mañanas en ayunas, y la persona a partir de ese momento empezaba a comer bien, le cambiaba la cara, se ponía alegre, y con la autoestima alta.

En la isla de Tenerife se llama “arreglar el buche”, igualmente cuando el niño o la niña, se solían caer mucho, se volvían patosos o estaban inapetentes, u ojerosos, se les llevaban a estas personas que sabían hacerlo, entonces lo sentaban en la falda del curandero, este coge y le mide las piernas, basándose en la interlinea de detrás de la rodilla (en el hueco poplíteo), y la pierna que esté más alta (o la pierna más corta) , le da un ligero masaje en la zona de la ingle, y seguidamente le hace un pequeño jeito (manipulación) hacia arriba y así se curaban.

En fin son cositas muy interesantes que han solucionado muchas dolencias a muchas personas, incluso sin ningún afán de lucro, se hacía y se pedía la voluntad o se hacia de gratis.

Los esguinces de tobillo, sus grados y su tratamiento

En los esguinces de tobillo, normalmente podemos observar tres grados del mismo, que son los siguientes:

Grado 1:
Existe poco hinchazón o ninguno, se trata del esguince más leve, no hay perdido de función, hay una distención del ligamento pero sin desgarro, hay muy poco dolor, más bien una pequeña molestia al caminar.

Grado 2:
Este tipo de esguinces a su vez tienen varios subgrados, como leves o un poco más graves, con bastante hinchazón y dolor articular, en este caso existe desgarro del ligamento, pero sin rotura total sino parcial, también pueden ir acompañados con fracturas en los diferentes huesos del pie como son el astrágalo, peroné distal, tibia, calcáneo, etc. Teniendo mucha dificultad para apoyar el pie en el suelo debido al dolor.

Grado 3:
Este tipo es el más grave, existe rotura toral del ligamento, existe mucho hinchazón, mucho dolor, imposibilidad de poner el pie en el suelo y muy posiblemente haya que hacer cirugía.
Los esguinces se pueden producir por inversión o lo que es lo mismo por rotación interna del pie, que se producen más del 90% de los casos o por eversión o rotación externa que se suele producir en el 10% restante, más o menos.

En los esguinces por inversión del pie lo que suele ocurrir entre otras cosas es que el astrágalo se suele rotar hacia la parte interna y si es por eversión pues hacia la parte externa, por lo que es muy importante, normalizar este segmento óseo para luego si el esguince es de primero o segundo grado, después de aplicar masaje con hielo o crioterapia se debería hacer un vendaje funcional, incluso apoyado con otro encima neuromuscular, pero eso si hay que cerciorarse primero que no existe fractura, para ello mejor la persona se dirige a urgencias y allí los médicos deben de hacer las correspondientes radiografías y valorar dicha lesión, eso sería lo más correcto.

También es muy importante que se sepa, que mientras se está convaleciente de un esguince bien con vendaje o con férula, habría que utilizar dos muletas y no una puesto que si se utiliza una sola podemos incurrir en un mal apoyo, provocando una dismetría en la pelvis y producirnos un problema lumbar, una ciática, etc.

Tenemos que tener en cuenta de visitar al ortopeda para que nos haga un estudio de la pisada, pues a veces hay ciertas dismetrías en los pies, o puede ser que haya un pie plano o cavo, en supinación o pronación y nos pueda producir desequilibrios que a su vez sea la causa de múltiples esguinces, por eso nuestra recomendación es visitar al osteópata, al menos una vez al mes para ir viendo las posibles lesiones a nivel general, comprobante la biomecánica articular y de ahí pues mirar y actuar de forma multidisciplinar y que las personas se vayan mejorando cada día más, que al fin y al cabo ese es el fin de las visitas a nuestras consultas.

Muchos saludos a todos los lectores.

José Cabrera Caballero

Titulado superior universitario en Osteopatía

Se me salió el hombro del sitio

Entre muchas lesiones del hombro hoy aquí destacaremos tres de las más frecuentes:

  • La lesión de la cabeza humeral anterior (o sea hacia adelante).
  • Lesión de la cabeza humeral superior. (hacia arriba)
  • Lesión de la cabeza humeral inferior. (hacia abajo)

La lesión más frecuente es cabeza humeral anterior, o sea en más de un 90% se produce así, y se puede apreciar con la persona acostada en de cubito supino, se ve un hombro más levantado que otro, en este caso la persona no puede levantar el brazo más arriba que donde está la zona abdominal más o menos y mucho menos hacer la abducción. Siempre es conveniente visitar al médico y que de una valoración al respecto, si no hay fractura entonces la osteopatía puede hacer mucho para corregir las subluxaciones óseas. Hay que tener en cuenta que la osteopatía es my sutil para sus manipulaciones, que somos conocedores tanto de la anatomía corporal como la biomecánica articular.

El hombro al ser una de las articulaciones con más movilidad es la que más puntuación tiene para subluxarse o luxarse ante cualquier caída o cualquiera accidente,( principalmente de moto), por eso es muy importante hacer ejercicios específicos para hombros, como prevención, teniendo así la musculación y tejido conectivo lo suficientemente fuertes para poder aguantar más los problemas que pudieran acontecer en cuanto al hombro se refiere. E incluso después de una lesión en hombro, y después del tratamiento conviene reforzar la musculatura tanto adyacente como subyacente, para que así en lo sucesivo no sea tan fácil que se traslade de su cavidad, en este caso la cavidad glenoidea.

Siempre y cuando haya una traslación de la cabeza humeral, hay que comprobar el ligamento coracohumeral, el ligamento glenohumeral, los tendones corto y largo del bíceps, etc.
Después del tratamiento osteopatico y durante la recuperación del hombro y por un tiempo prudencial se debería llevar un cabestrillo especial, para no dejar que el brazo cuelgue y así haya elongaciones de tendones y ligamentos de la articulación del hombro.

El músculo deltoides que está situado en el hombro, tiene tres porciones, anterior, media y posterior, las tendinitis más frecuentes por subluxación de hombro, es la porción anterior, aunque a veces la media y posterior también sufren lesiones, para esto funciona muy bien la crioterapia, o sea el tratamiento con hielo y con la inmovilización del cabestrillo, procurando no dormir al lado de la lesión y no cargar peso, ni llevar bolsas de compra con el brazo del hombro afectado por supuesto.

También en una subluxación del hombro puede afectarse la escapula, puesto que esta estructura ósea forma parte de la cavidad glenoidea donde se anida la cabeza humeral del brazo, por lo que en cualquier golpe, la lesión puede afectarla, llamada articulación escapulo humeral pudiéndose rotar hacia el lado interno o externo, superior, inferior o escapula alada.
Debemos decir que al tratamiento osteopatico se puede agregar un tratamiento homeopático e incluso de fototerapia, para así se pueda mejorar antes la lesión, entre ellas y según la modalidad y los síntomas que tenga el enfermo, se pueden mandar varios remedios como pueden ser el Árnica Montana, el Rhus Toxicodendrum, el Simphytum, la Brionia Alba, el Agaricus Muescaris, etc, el Colágeno, el Acido Hialuronico, el Magnesio, Calcio, etc.

En fin que para lo que vulgarmente la gente de pie llamamos “el hombro fuera de su sitio”, los osteópatas tenemos que comprobar muchas estructuras, articulaciones, músculos, ligamentos, tendones etc., además de nutrir a todo el tejido conectivo afectado si queremos lograr una pronta recuperación con la persona que tiene la lesión.
Espero les haya servido de ayuda esta información.

Saludos.

José Cabrera Caballero

Titulado superior universitario en osteopatia.-

 

 

 

La epitrocleitis (codo de golfista) o epicondilitis medial

Al igual que en el artículo anterior que hablamos de la epicondilitis o codo de tenista, ahora hablaremos de la epitrocleitis o codo de golfista, que por cierto no es necesario que practiquemos este deporte para tener la citada lesión, pero primero vamos a ver que es la epitróclea y donde está ubicada.

La epitróclea es la prominencia ósea situada en la parte interna distal del humero, donde se insertan los tendones de los músculos flexores de la muñeca, si ese huesito que cuando sin querer te das un codazo en la mesa te da un calambre tremendo, pues ese mismo.

La epitrocleitis es la inflamación de los tendones que se insertan en esta prominencia ósea de la cara interna del codo y de los músculo que se encargar de hacer la pronación, (pronador cuadrado, pronador largo) y otros músculos implicado en esta lesión de codo como el flexor radial del carpo, palmar largo, flexor cubital del carpo, el musculo cubital anterior flexor común artificial de los dedos. Produciendo también parestesia o sensación de acorchamiento de los dedos.

Esta lesión se produce normalmente por soportar mucho peso en los brazos, deportes como jugar al golf, deportes de raqueta como pueden ser la pelota vasca, front tenis, boxeo, así como el desarrollo de algunos trabajos como el de la construcción, trabajos en el campo , trabajos que impliquen movimientos repetitivos del codo y muñeca,etc, aunque también pueden haber otras patologías como la epicondilitis por estas mismas causas.

En nuestro centro de Vital Josvic, solemos tratar este tipo de lesiones varias técnicas como son la crioterapia, osteopatía, homeopatía, la reflexología, podal, la acupuntura, auriculopuntura entre otras, así como manteniendo el reposo adecuado, mientras se le está tratando, dando siempre muy buenos resultados.

Muchos saludos

José Cabrera Caballero

Titulado superior universitario en osteopatía-

La epicondilitis o codo de tenista

Explicaremos aquí que es una epicondilitis o también llamado codo de tenista, aunque no hace falta hacer un deporte de raqueta para que este se produzca, pero primero vamos a ver que es el epicóndilo y donde se encuentra.
El epicóndilo está ubicado en la articulación del codo, en su parte lateral externa, y encima del cóndilo de la parte proximal de este, donde se originan los músculos extensores de la muñeca y ellos son seis, Músculo supinador corto, músculo ancóneo, músculo extensor radial corto del carpo, músculo extensor ulnar del carpo, músculo extensor común de los dedos y músculo extensor común del meñique, además del ligamento colateral radial y el circulo arterial periepicondileo lateral.

Pues en la epicondilitis se produce una inflamación del un tendón o varios de los que conforman esos músculos del codo, recordemos que todo lo que termina en “itis”, significa inflamación o distención, también afecta al periostio, bolsa humeral y ligamento anular.

Se suele producir por exceso de uso prolongado del codo en cuestión, ya sea haciendo deporte, limpiando ventanas, frotando una superficie durante horas, pintando paredes, haciendo trabajos inusuales, o sea haciendo movimientos repetitivos por tiempo prolongado, a nuestro centro son muchas las personas que han venido por tener epicondilitis y han sido por varios de los motivos expuestos, pero recuerdo un señor que vino una vez , muy dolorido y la causa había sido que se metió en el mar para limpiar el casco de su barco que tenía mucho limo y terminó con el dolor más grande que había tenido nunca.

Los métodos que usamos en Vital-Josvic para paliar la epicondilitis, son la osteopatía, masaje profundo de Cyriax, la crioterapia, acupuntura, auriculopuntura homeopatía y reflexología pedal entre otras, también inmovilizamos con un cabestrillo mientras le tratamos, así como hacer el máximo de reposo, habiendo muy buenos resultados.
Recuerdo también hace muchos años que había un profesor de origen sueco que daba clases en unas canchas de tenis en la zona de Puerto Rico (Gran Canaria), que le decía a sus alumnos que en caso de tener una epicondilitis debían de hacer un reposo absoluto con el codo afectado durante al menos 3 días, del tal manera que ni siquiera bebiesen un vaso de agua ni saludar con esa mano, y que verían una gran mejoría…

Bueno, creo que son consejos buenos para coger….
Espero haber podido ayudar a muchas/os para prevenir el codo de tenista.

Muchos saludos

José Cabrera Caballero

Titulado superior universitario en osteopatía.-

Masaje para la mujer embarazada

Cada vez se hace más patente la necesidad que tiene la mujer embarazada de recibir las ventajas de la Medicina Holística en este caso proponemos, quiromasaje, osteopatía y homeopatía, para mantenerla en equilibrio. Es normal que a medida que el bebe va creciendo, en muchos casos la mama va notando dolor de espalda, piernas, pies e incluso tienen hinchazón con los posibles problemas circulatorios que ello conlleva, aparte de otros problemas como por ejemplo calambres musculares, dolor cervical o de cabeza debido a la tensión y contracturas procedentes de la espalda, así como evitar posibles estrías. Y sinceramente no hay necesidad de tener que aguantar todo un embarazo todos estos inconvenientes, pudiendo permitirse al menos una vez por mes hacerse este tipo de cuidados. Eso sí, la mujer embarazada debe saber que los masajes en el abdomen, pechos y la parte del talón no deben tocarse para así descartar posibles problemas con el futuro bebé, o sea lo que vamos a aliviar es en gran medida la espalda,( que debe de hacerse sentada y de forma especial) piernas, pies, brazos, cuello ( ya en camilla de cubito supino, o sea hacia arriba).

También muchas veces el peso hace que haya contracturas musculares y subluxaciones vertebrales tanto a nivel cervical, como dorsal, dejaremos la lumbar para tratarla de forma especial y especifica por ser una zona que compete con la periferia donde está alojado el bebé.
Asimismo pudiera ser que la embarazada por diversas circunstancias se sienta deprimida, con ansiedad, con insomnio, con calambres musculares, cefaleas, asustada, disgustada, etc., donde podremos emplear la homeopatía, (incluso también las flores de Bach, auriculopuntura, shiatsu, etc.), que dicho sea de paso no tiene efectos secundarios.

Nuestro deber es aconsejar a que haga deporte, el que se pueda en cada fase del embarazo, caminar, nadar, yoga, Chi Kung, etc., enseñarles a respirar adecuadamente tanto para el día a día como para evitar el estrés en caso de posibles problemas de futuro, así como oír buena música.

También mientras le damos el masaje hablaremos de alimentación saludable y equilibrada para la embarazada y el bebe que lleva dentro, como punto muy importante.
No debemos olvidar que el bienestar de la madre se lo va a transmitir al bebe.

Por supuesto debe de estar bajo supervisión médica durante todo el tiempo de embarazo e incluso comentarle que quiere tratarse de forma Holística por si pudiese haber cualquier posible problema contradictorio de salud.

Muchos saludos

José Cabrera Caballero

Titulado superior universitario en osteopatía.-

Es vital tomar magnesio cada día

El Magnesio, considerado el mineral mágico por infinitos motivos para conservar un mejor estado de salud. Su deficiencia puede producir alteraciones en nuestro organismo como calambres y contracturas musculares, articulares, digestivos y óseos entre otras. Se dice que cuando hay deficiencias de calcio por motivos de artrosis, osteoporosis etc., cuando la persona toma calcio este no se adhiere al hueso sin que exista el magnesio, este es uno de los motivos de su “magia”, por así decirlo, ayudando de paso a crear colágeno para el cuerpo. Lo que suele hacer mucha gente es tomar unos 250 miligramos de magnesio diaria, que es la cantidad más o menos recomendada y luego con los alimentos que come diariamente y que contienen calcio como son las verduras de hoja verde, leche, queso, yogurts, sardinas, tofu, cacao, etc., es perfecto para aportar al cuerpo el equilibrio necesario, aunque no estaría mal también tomar media horita de sol, para obtener la vitamina D, de los rayos ultravioletas, tan necesario para nuestros queridos huesos, principalmente para las féminas cuando se aproxima la menopausia o cuando ya se tiene por la fragilidad de estos.

Aunque hay varios tipos de magnesio, como son; el cloruro, el taurato, el glicinato, el carbonato , el óxido, el sulfato, el glutamato y aspartato y el citrato de magnesio, este ultimo recomendable por su buena absorción en el organismo, además actúa como laxante para todas aquellas personas que quieran bajar de peso.

También está recomendado en casos de constipación, (estreñimiento), vómitos, dolores abdominales, fatiga, hipertensión arterial, problemas cardiovasculares, etc. Recordemos que el corazón en su función del movimiento sístole de contracción en las aurículas, trabaja con iones de calcio y en su movimiento de diástole, de relajación para expulsar la sangre por los ventrículos trabaja con iones de magnesio.

Por todas estas razones deberíamos consumir el maravilloso mineral Magnesio, no sin antes hacer las siguientes recomendaciones:
En el caso de los bebés de 0 a 6 meses no se aconseja superar la dosis de 30 miligramos diarios.

De 6 a 12 meses no más de 65 miligramos diarios.

De 1 a 3 años no más de 75 miligramos diarios.

De 4 a 8 años, no más de 110 miligramos diarios.

De 9 a 13 no más de 125 miligramos diarios, y los adultos no más de 250 miligramos diarios.

Bueno, pues espero haberles ayudado en algo tan importante como son las cantidades diarias recomendadas de este mineral, recordándoles que tanto el déficit como el exceso puede producir dispepsias, diarreas, caída de la presión arterial y otros trastornos en nuestro organismo.

Muchos saludos

José Cabrera Caballero

Titulado superior universitario en osteopatía.-